Il fondamento del mio lavoro è una solida relazione terapeutica.
Sentirsi compresi, rispettati ed emotivamente al sicuro è essenziale perché possa avvenire un cambiamento significativo.

Da questo spazio di sicurezza, iniziamo a esplorare ciò che accade sotto la superficie — inclusi schemi di pensiero, emozioni, comportamenti e modalità relazionali. A volte questa esplorazione può risultare impegnativa, ma viene sempre affrontata in modo collaborativo e con un ritmo che ti sembri gestibile.

Con il tempo, ci soffermiamo a riflettere su ciò che emerge — dando senso insieme alle esperienze, alle reazioni e ai modelli che si ripetono. Da qui, chiarifichiamo cosa appare più importante su cui lavorare e costruiamo un piano terapeutico che offra supporto, struttura e direzione, mantenendosi al contempo flessibile e attento alla tua esperienza.

Alcune sedute potranno sembrare focalizzate e articolate. Altre potranno sembrare più silenziose o meno definite. Entrambe fanno parte del percorso. Procederemo con un ritmo che rispetti ciò che senti possibile.

Il lavoro può includere l’apprendimento di nuovi modi di rapportarsi ai pensieri e alle emozioni, la sperimentazione graduale di risposte diverse e lo sviluppo di competenze che sostengano il cambiamento sia all’interno che all’esterno dello spazio terapeutico.

La terapia non richiede di avere tutte le risposte prima di iniziare.
Può cominciare con curiosità, riflessione e la disponibilità a esplorare — insieme.