Chi sono
Credo che un lavoro terapeutico significativo inizi all’interno di una relazione solida e rispettosa. Sentirsi emotivamente al sicuro, compresi e accolti con cura è essenziale prima di poter iniziare a esplorare il cambiamento — soprattutto quando ciò che ti porta in terapia è complesso o difficile da esprimere a parole.
Le persone arrivano in terapia per motivi diversi, e non sempre con chiarezza.
A volte c’è una difficoltà specifica; altre volte, una sensazione più sottile che qualcosa non stia funzionando come prima. Il mio ruolo non è quello di fornire risposte, ma di creare uno spazio in cui la comprensione possa svilupparsi, insieme.
Nel mio lavoro cerco di mantenere un equilibrio tra calore e solidità. In alcuni momenti questo significa rallentare, creando spazio per notare pensieri, emozioni e risposte corporee così come emergono. In altri, implica esplorare con delicatezza schemi e dinamiche — anche quando questo può risultare scomodo — sempre in modo collaborativo e rispettoso dei tuoi tempi.
La mia formazione clinica ha come base la Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), che fornisce la struttura attraverso cui comprendo le difficoltà e accompagno il cambiamento. All’interno di questo quadro, lavoro in modo flessibile e integrato, prestando attenzione ai modi di pensare, alle risposte emotive, all’autocritica e ai modi di relazionarsi — sia con se stessi che con gli altri.
Questo approccio permette di andare oltre la sola gestione dei sintomi, favorendo una comprensione più profonda, una maggiore regolazione emotiva e cambiamenti che abbiano significato.
Nel mio lavoro con le coppie, pratico la Terapia Focalizzata sulle Emozioni (EFT), un approccio basato su evidenze scientifiche che mira a ripristinare la connessione emotiva, comprendere i bisogni di attaccamento e disimparare gli schemi relazionali ricorrenti.
Sia nel lavoro individuale che in quello di coppia, il mio focus non è applicare tecniche in modo rigido, ma rispondere in maniera attenta e collaborativa a ciò che è più utile per la persona o la relazione in quel momento.
Se questo modo di lavorare risuona con te,
ti invito a